2021.06.06ダイエットその後

ダイエット開始宣言を去年のお正月にしました。

もうかれこれ1年半が経ちます。

ｰ15キロの目標を掲げて、気が付いたら-20キロになってしまっていました。

何事も極端なのは良くありません（お前が言うなって言われそう）。


やや痩せ。

ご親切に毎週レポートを送ってくれるアプリさん。

 

4月には、生まれて初めての本格的な（ネット情報読みまくって）ファスティングをして。

身体がリセットされたのか、食の好みもそれ以来少し変わったり。

先月は入院して手術をしたので更に体重（というか筋肉ですね）が落ちてしまい。

現在はちょっとデブ活中です。

 

で、しっかり玄米を食べています。




･･･質素ですね･･･でもしっかり玄米食べてますよ。

 

 

で、これが退院の日の朝ごはん。


病院の食事とあまり変わらない食生活じゃないか！とひとり笑ってしまいました。

 

デブ活、食の好みが変わってしまったのでなかなかジャンクフードを食べる気になれず。

唯一、先日ここに行って来ました。


鋸屋オススメの。

ここのエビ塩つけ麺？つけそば？が大好きです。

濃厚なのに臭みがなくて、ホントに美味しい！

 

ちょっとお肉を付けないとっていう言い訳で、時々食べに行っちゃおうと思ってます。

 

 

 

井出