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寒さ対策いろいろ

木村 加奈絵
POSTED/2021.12.16

Category:日々のこと

こんにちは。

 

12月もちょうど真ん中。

 

 

寒い日が増え、鍋やスープを作ることが多くなってきました。

 

 

 

長野の冬はまだこれからが本番。

 

 

 

…ということで、寒さ対策について書いていこうと思います。

 

 

 

 

①カイロで効率的に温める

 

 

使い捨てカイロは気軽に購入でき、屋外でも屋内でも使える万能なものですが、

どうせ使うなら効率的に・・・

ということで、貼るカイロは、

 

 

★お腹

★首の後ろ側

★肩甲骨の間(縦に2枚でも〇)

★内くるぶしの後ろ

 

↑の部分を温めることで効率よく体を温められるそうです♪

 

 

ちなみに、就寝中や肌に直接貼るのは低温やけどの原因になるので危険。

 

 

 

 

②インナーは汗を吸うものを

 

 

気づかないうちに汗をかき、インナーが汗を吸ってくれるものでないと体が冷えます。

なんでも良いから着るというよりも、どんなものを着るか。

 

 

 

③家電を活用

 

 

 

★エアコンの風は下向きに設定

暖かい空気は上に向かっていくので、下向きにすることで部屋全体を効率的に暖めてくれます。

 

 

 

 

★サーキュレーターやシーリングファンなどで空気の循環

サーキュレーターや扇風機であれば、下から上に向けることで、天井付近にたまっている暖かい空気を循環させることができます。

 

 

 

 

★加湿器は適度に

空気が乾燥すると寒く感じます。

ウイルスや乾燥対策にも適度な加湿を。

 

※過度な加湿や加湿器や暖房器具の置き場所によっては結露やカビの原因になるので注意。

 

 

 

 

 

以上、防寒対策のいろいろでした。

 

 

 

高気密高断熱のお家に住むことも対策の一つですね。

 

 

 

共和ハウジングの高気密高断熱住宅のお話やリフォームなど気になる方は

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

↑見るからに寒そうな日

昨年の木島平スキー場です。

 

 

 

木村

 

 

長野市・須坂市・中野市・千曲市・上田市・東御市・佐久市・安曇野市近郊を対応している工務店
家づくり・注文住宅(新築・リフォーム・建売)・不動産(土地探し)をお考えなら共和ハウジング株式会社

〒381-0024 長野県長野市南長池587-1
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