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無性に○○が食べたくなる
Category:日々のこと
タイトルの通り、こんな時ってありませんか??
私も炭酸が飲みたくなったり(基本飲みたいですけど・・・)
ポテトチップスが食べたくなったり・・・(特にバター味最高ですね♪)
気になってネットで調べてみると、
無性に食べたくなる時って何かが不足している時なんですね!!
なるほど!!!!!!!
揚げ物など油っぽいもの
ジャンクフードや揚げ物を食べたい時は、カリウム不足の可能性があります。カリウムが不足すると排泄機能が低下し、水分を溜め込んでむくみの原因にも。ホウレン草、リンゴ、バナナ、青汁などを積極的に摂るようにしましょう。
炭酸飲料が飲みたい
炭酸が飲みたい時はカルシウム不足が起きているかも。
カルシウム豊富な牛乳、小魚、チーズ、ヨーグルトなどを食事や間食にプラスするのがおすすめ。
カルシウム不足は何となく感じているので、日々、気を付けようと思います・・・。
とは言え、炭酸は基本的に好きな飲み物でもあるので、体に悪くない程度に飲みます、
というより、飲ませてください←
ずっと飲まないのは無理やーーーーーーーー!!!!!!!!!!!!!!
なんだかんだで、
不足しているものはわかったので、日々体を気遣いながら過ごしたいと思います♪(基本前向き)
以下、余談
そんな休みの日にyoutubeで一蘭ラーメン大食い企画を見ていたら、
どーしても食べたくなってドンキに行くと言う・・・。
カップラーメンだけ片手にレジに並ぶのは忍びないと思いつつ・・・
頂きました!!!!!!!
チャーシューもプラスしました←
お湯入れたバージョンも撮ったんですが、
あまりにシンプルすぎたので、なしに・・・。まぁこれは無性にではなく、普通に食べたかっただけなんですがね。
ダイエットは明日から!!と言ってる典型的ヤバい女子、比田井でした。
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