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POSTED /2019.03.11寒さ　対策サッシ入替え

ﾘﾌｫｰﾑ工事、窓を外して断熱　サッシに交換します。 既存のサッシを取り外しています。     今回は、窓を…

POSTED /2020.01.30前ばっかり見てないで

前を見て歩くのは大事ですが。 前しか見てないと、ふと何かを見落としてしまってたり。 すぐ横に有る何かとか、足元の こんな遊び心とか。 …

POSTED /2022.05.26スイッチ

こんにちは。   この1年で、体脂肪率が10％上がりました、井出です。       体組成計で送られてく…

POSTED /2022.09.18私のやけっぱち

ちょっと前に、やけくそハンバークって流行ったの覚えてます？ パックのひき肉に塩コショウして、そのまま焼いてハンバーグにするお疲れ様の時のレシピ 手順も、工程…